Indiferent că te afli în căutarea unei modalități de a preveni formarea venelor varicoase sau modalități de a atenua simptomatologia dureroasă asociată cu venele varicoase acordă o atenție sporită picioarelor, la ceea ce porți. Încălțămintea pe care o porți face diferența între capacitatea organismului tău de a pompa sângele de la extremități către inimă.
Încălțămintea poate avea un impact semnificativ asupra sănătății vasculare. Studiile au arătat că pantofii cu toc înalt pot împiedica buna funcționare a pompei musculare și pot duce la creșterea presiunii venoase în partea inferioară a picioarelor, acesta fiind un factor predispozant în dezvoltarea bolii venoase și apariția varicelor.
Cum poate fi ales cel mai bun tip de încălțăminte pentru picioarele afectate de varice
În primul rând este important să fie identificată o pereche de pantofi care să se potrivescă pe picior și să fie confortabilă. Pantofii prea strâmți sau prea largi pot împiedica circulația sângelui și agrava simptomele.
În al doilea rând, eficienți sunt pantofii cu suport, cu branțuri, care ajută la reducerea stresului asupra venelor și îmbunătățirea fluxului sanguin. Branțurile ortopedice de susținere a arcului sunt soluția perfectă pentru a te bucura de o experiență de un mers confortabil. Taloneta de susținere a arcului ajută piciorul în timpul activităților cu impact ridicat, reduce stresul la nivelul tălpilor, gleznelor, genunchilor. Ameliorează tensiunea de la nivelul picioarelor, reduce durerea și edemul.
Un branț realizat special pentru picior, personalizat, va oferi mai multă amortizare și va susține arcul plantar reducând durerea și tensiunea din picioare. Greutatea va fi distribuită uniform atunci când se merge sau aleargă, ceea ce va reduce riscul de a se suprasolicita mușchii sau deplasa incorect greutatea.
Pantofii cu toc jos și care oferă o amortizare sau control suplimentar în timpul mișcărilor tonifică eficient mușchii gambei, ceea ce va duce la creșterea fluxului sanguin în partea inferioară a picioarelor. Încălțămintea cu tocuri înalte este recomandată să fie folosită ocazional și să fie limitată perioada de timp în careeste utilizată.
Încălțămintea trebuie să fie flexibilă, să nu restricșioneze mișcarea piciorului. De aceea, atunci când se achiziționează o pereche de pantofi se recomandă plimbarea prin magazin, evaluarea confortului acestora. Pantoful trebuie să se potrivească pe picior la fiecare pas.
În final, este de preferat încălțămintea ușor de încălțat și descălțat. Cea cu șireturi sau catarame poate fi dificil de manevrat în cazul picioarelor umflate. Încălțămintea slip-on este ușor de încălțat și descălțat datorită designului și oferă confort pe tot parcursul zilei datorită tălpii de susținere a arcului, mobilitate sporită și menține picioarele sănătoase și flexibile, ajutând la îmbunătățirea circulației sanguine.
Sandalele cu scai (velcro) sunt o opțiune excelentă deoarece oferă piciorului suport și ajută la menținerea piciorului în interior. Curelele cu velcro oferă oportunitatea de a fi reglate astfel încât să fie potrivite atât pentru picioare înguste și largi, cât și pentru piciorul gros. În caz de umflare a piciorului curelele pot fi slăbite și adaptată încălțămintea. Branțul în formă anatomică pentru suportul arcului oferă o aderență cât mai bună și absoarbe șocurile.
Încălțămintea flip-flop este o alegere bună deoarece designul deschis permite îmbunătățirea circulației sângelui și reducerea umflăturilor.
Deși o pereche de încălțăminte potrivită poate ajuta la prevenirea apariției venelor varicoase sau la atenuarea simptomatologiei dureroase, asociată cu prezența varicelor, este recomandat un consult de specialitate. Vino la Centrul Veno Vascular Cluj, unde specialiștii noștri te pot ajuta cu o consultație, diagnostic corect, instituirea tratamentului adecvat și cu sfaturi pentru a-ți menține venele sănătoase.
